忍者ブログ
2018 11
≪ 2018 10 1 2 34 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28 29 30 2018 12 ≫
*admin*entry*file*plugin| 文字サイズ  

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。




11月9日(水)午後8時00分~8時43分「生かす!きのこパワー 13倍UP激うま健康ワザ」

 

この番組見ながら

書いてますが・・・

めったにNHKは見ないんだけど、たまたま見てたら

えのき^^

このえのきが糖尿にもいいって聞こえた

というかメタボに有効らしい。

だって食べるだけで

1ヶ月でウエストも減って

体重も1.8~4.7kgも減っていたし・・・・

 

すごいですぅ。

 

 

一番、そのキノコキトサンという成分を取り込みやすい方法というのが

氷えのき・・・だったかな?

つくりかたは

300gのえのきを水400g入れてミキサーにかけ

30分ほど、ぐつぐつ煮る。

余熱がさめたら、冷凍する。

氷冷容器にいれて一口大にして

味噌汁などに使う。

カレーにいれてもいいらしい。

明日は、えのきが売り切れかな??

まとめて作って試してみよう。

^^;

 

拍手[0回]

PR


この記事へコメントする








絵文字:
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字








10 2018/11 12
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
励みになります^^;
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ

一緒に考えませんか?
肥満症治療の"これから"生活向上WEB
自宅で簡単!糖尿病検査

↑おいしくダイエット
[06/13 ちっちゃいおばちゃん]
[06/13 ちっちゃいおばちゃん]
[06/13 ちっちゃいおばちゃん]
[05/26 さこちゃん]
[05/25 さこちゃん]
HN:
TM子(ちいちゃいおばちゃん)
性別:
女性
職業:
リーマンの妻