枝豆の主な効果
糖質、脂質の代謝、肥満の予防改善、美肌、肝機能の改善、生活習慣病の予防、整腸、血糖値の調整、疲労の予防改善など
なんて すばらしい枝豆さん!!
それに枝豆は、糖尿問わず、嫌いな人は少ないと思います。
でも何事も加減が必要。食べたらゴンゴン下がるわけではないようですので
食べ過ぎてカロリーを上げすぎないように。
うちのTMさんも大好きな枝豆ですから、でも食べ過ぎないようにですね。
過ぎたるは及ばざるが如し・・・・
手作りで、前はちゃんと作ってましたが・・今はちょいと手を抜きたいときは ここを利用してます。ここのはカロリーも計算されてるからかなり楽です。よかったら試してみてください。
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うちのTM(とむ)さんの糖尿病の数値的には最近かなり落ち着いてきており
A1Cの数字も 落ちつつある。
これも日頃の努力かとは思いますが^^;
あと一息努力すれば、今、インスリン注射を打ってるのですが、もう少しで錠剤に変わるのかも?くらいまでの状態。
ちなみに今日の朝の血糖値は、今日は120ほど・・なかなかいい。
(やっぱり パンとかが好きみたいで今日もパンを買っていたけど。)
あんまり、私がグタグタ言うと・・
TMさんは胸を張ってこう言うの・・・
「こげんあるけん、糖尿になるったい、しょうがなかと^^;」
・・・はい、そのとおり。
ま、ここまでで簡単に糖尿病を説明を・・・少し。
糖尿病を簡単に説明しますと・・・
糖尿病には2種類あって
生まれつきなのか、
インスリンという物質がまったくないのが1型糖尿病。
これについては糖尿病患者のわずか5%。
その他は2型糖尿病、
現在の糖尿病患者の約95%を占めているらしいです。
これにTMさんが入ります。
今はメタボ健診とかあるし、健康を気遣う人も増えてます。
まずは、食生活を見なおして、適度な運動をするのが一番の予防策だと思
います。
糖尿病になったら 治らないらしい・・・ーー;
だから、上手にコントロールして付き合っていくしかないんです。
誰かすばらしい研究者様、だから早く、特効薬作ってくださいまし^^;
そう、心より願います。
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