このように長い間、放置となってしまったのか？

それは＾＾

お仕事が忙しかったからです。

そのまま

それにPCに気が向かなかったという理由からであり

今、ブログをふと見てみると

やたら広告がペタペタと貼ってありますがな＾＾

これからがんばって、またブログを書きます。日記とやら。

その予定です。

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みかんは、こじんまりした小さいみかんがおいしい。

これに限りますよね。

昔から、みかんは小さい方が酸っぱくて甘い。

こたつでみかん・・・それに猫の季節ですねー＾＾

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 残すところ、あと５日・・・

今年も

あと・・・わずか。

なんだか慌ただしいですねぇ。

たい焼きをおやつにしておりますが・・

今日ははじめて、お持ち帰りをしてみました。

時間が経ってからの食べ方の検証のため＾＾（おおげさな・・・）

今の時期、

ストーブがありますので

冷えたたい焼きちゃんを

直接のせてみた＾＾

焼き魚風に＾＾

５分ほど、見張って焼き焼きすると

むっちゃうまいですぅ

焦げ目をつけたら、ホクホクして＾＾

最高のお味でございます。

ここのたい焼き（日本一たい焼き）は

なかのあんこがつぶつぶで、たっくさん入ってます。

そして　外側はパリッと仕上がっていますので

最高の味わい＾＾

そして、糖尿にも多少ゆるされるおやつでございまする＾＾

プチデートにお出かけしました。

で＾＾かねてから、気になっていた車を

覗きにいきました。

乗ってみたいの！みたいな・・・・

NISSAN　LEAF　G　　日産　リーフ

青い色の車が試乗車で置いてあったので

ちょいと　運転させてもらいました＾＾

まず、ドアの重さは、まぁ　軽い感じで

いまどきの　車らしく

運転席に座ると

中は白っぽいグレーの車内。

あら・・・座席は電動じゃなくて、手動で小さい私にあわせて前へ＾＾

で、気を取り直して

キーがないっ・・・・これにもすげぇ！（むふふ・・・キーがないとピンとこないわ・・）

今時は、キーレスは当たり前か・・（ぼそっ・・）

エンジンというか　電源をつける

ハンドル左側のボタンを押す！！

ぴぽっ・・・・

おおっパソコンがついたような音！

で、電光掲示板のような！すげすげっ

で、ちょいとバックさせて

おおっ

バックモニターの画面がついたわぁ！

ささ

やっと、前進します。

ゆっくり踏み出して

すんごい静か・・なエンジン音。

いやあ

思っていたより

スムーズな走りだしにびっくり。

結構、おもろっ。

広い道路に出て、ちょいとアクセル踏み込んでみたら

びゅぃーん！って

いきなりの加速！きもちよかー＾＾

って、なかなかの満足の走りを体験できました。

でもぉ、買うか　どうかは　やはり考えるねぇ　　なぁ、ＴＭさん。

じつに　１回のフル充電で１６０ｋｍ走るということを書いてあるが

結局、エアコンとか使うので、１３０ｋｍくらいが限度らしい。

となると、

福岡から熊本は行けるけど

鹿児島までとか長距離となったら

結構な計画性のある人間でないと、

途中でエライコッチャになりますね。

まだ、高速道路のサービスエリアに電気自動車の充電スポットは

予定ではつけるということらしいが　いつできるとか

まだ決まってはないらしい。

そういうことを検討すると・・・まだまだ電気自動車は

難しいかなぁ。

それに自宅に車庫がないと、夜の間に充電することができないということ。

充電する機械自体、１０万円ほどで工事も必要。

ん～まだまだ

考える車ですねー＾＾

カーシェアリングも一つの考え方かもしれないですな。

毎日のように、たい焼きを食べておりますが・・・

チョコレートの代わりですが、何か？

たい焼きの中にはいっているあずき。

あずきに含まれている栄養成分サポニンは、大豆にも含まれています。

あずきにも含まれていて、中性脂肪の値を下げると同時に利尿作用を促がし、

余分な水分を排出してくれます。

あずきにはアントシアニンという成分も含まれています。

アントシアニンが目の周りや眼球の周りにある毛細血管の血行を良くして、

眼精疲労を解消させる効果がある。

アントシアニンは疲れ目の解消のほかに、

視力の回復も期待できるという優れものなのです。

また、外皮にある繊維は、腸を刺激して便通をよくします。

もちといっしょにあんを食べるのも、便通をよくするようにという昔の人の知恵なのでしょうか？

利尿作用をもち、便通をよくしてくれるのは小豆の外皮部分ですから、

外皮をすっかりとったこしあんでは、意味が少なくなります。

あんならばできるだけ粒あんを食べるようにしよう。
 

で＾＾たい焼きを食べてもいいということになります。

でも、食べ過ぎは、ダメです。

・・・・・・(^_^;)

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治るってことはないらしいんですが・・・

本日、病院にて検診。

ピロリ菌の生死の検査＾＾と、糖尿の検診。

朝から飲まず食わずで検査・・・

これも薬を飲んで、１５分。そして息をふぅーってしての検査。

ドキドキの結果発表！

実は・・・・私、TMさんが、まだ、たばこ吸ってるから

たばこやめれるように

ピロリ菌死なない説を

唱えようと思っていたのだが・・・・結果、ピロリ菌は死んでいた。

あんなにTMさんを苦しめていたピロリ菌親子は、

あの、薬

によって、死滅！！（やるもんだ）

まあ、禁煙させるには他の手を考えるしかない・・・。

結果オーライで、なんと

TMさんの体に住んでいたピロリ菌親子が、死滅していたそうです。

１回の薬で、効いたということになりますね＾＾

とにかく、よかったです。

去年までの苦しみは、もう味あわなくてもいいらしい。

こんなことなら、早めにしておけばよかったと、本人も今更ながら

言ってます。

TMさんは、自分ひとりで痛みを我慢する性質があり

痛ければ、人を寄せつけず、ひたすらじっと寝ている。

ん～・・・・野生動物のような？？

世話はかからんけど、心配をかけるタイプ。

それと・・・もうひとつ

糖尿の治療

今日の血糖値は134で

A1Cも6.6という数字が出た。

今日の診断では

お試しで・・・薬に変更するということ

なんと！

あのめんどくさくて痛い、インスリン注射をやめて

1日３回の薬に変更するという((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

わあお！

これまでより、がんばって

食事療法とか運動をしなくてはいけなくはなったのですが・・・

これからは、自らの膵臓さんを動かすということになった。

まだ油断はできないんですが

とりあえず、一歩前進したのには、間違いない＾＾

治るかもよー＾＾（治らないけど、結構、良い感じで糖尿と付き合っていけるかも？）

((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

今日は、病院が終わって

即効、がっつり！とんかつ定食・・・行きました。

今日の夜まで、インスリン。

明日から、お薬。

そゆことで・・・

がんばるしかありませんぞー＾＾

ここのところ、なかなか、さぼってしまって

というのが・・・とってもTMさんの調子がいいから

明後日の病院で、ピロリ菌が有無がわかるんですが・・・

これでピロリ菌がいないと診断されたら

とってもうれしいです。

ほんとに

去年からすると

TMさんの調子のいいこの時期ってなかったです。

(;_;)(涙なしでは語れないくらい。（大げさな・・）

去年までのTMさんは、ちょいと寒くなったくらいで

具合はかなり悪く、ひどいときは嘔吐・・・そして下痢。

糖尿で具合が悪いのか、胃腸だけが悪いのか？

素人判断では、わからないくらい。

それに比べると

今年は、ほんとに書くことないくらいに良くなったんだよ。

うれしいことです。

もしかしたら

糖尿完治？？？？（それはありえないんでしょうけどね？）

まぁ、それに向けて努力はしているとはおもう。

反面、私の方が、最近

チョコレート地獄にはまってしまって

体重がじわじわと増えております。

TMさんは、それを見て楽しんでいるかのように見える・・・・(^_^;)

えさも与えてくる・・・・

自分で、対処するしかないとは思っているが・・・

なかなか・・・制御ができねー＾＾

まぁ、なんとかがんばりますわ・・

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なんと半分から

色が違うの。

見た感じ、キク科の植物っぽいけど・・・

 で不思議でしょ？

きれいに半分から色が違うの・・・・

こういうの昔あったよね、

アニメで

こういうノリなのかな？

ん～それにしてもきれいかも＾＾

山にこもっていたわけではありません。

ただ、単に、ブログをやっていることを忘れていたかも？

最近のTMさんは

優秀ですよ。

たぶん、ピロリ菌もいなくなっているとおもうのですけど

数値が相当、いい、今日も１２２と落ち着いている（もちろん、まだインスリンは投与中）

すでに、努力をしながらの筋力UP段階に入ってきております。

少しずつなんですけど

トレーニングをご紹介。

ここまで回復したら、あとは筋力をつけて基本能力をあげよう！

じゃーん！

イス座り立ちスクワット

ちょいと笑える絵なんですけど、わかりますかしら？

足や背中の筋肉を鍛えるスクワット、しかもイスを使って楽しようってやつ。

でも結構しんどいと思いますよぉ。

①足を肩幅程度に開いてイスの前に立つ。

②前方を見ながら　背筋を伸ばしてゆーっくりイスに座る

③また前方を見ながら　背筋を伸ばしてゆーっくり立ち上がる

これを１０回～１５回くりかえす。

注意することは、ひざがつま先より前にでないこと。

これだけでも、普段　運動をしない人にとっては

かなりの効果が期待できますよぉ＾＾

筋力トレーニングをするときのポイントとして・・・・・・

・反動はつけない、ゆっくりする

・呼吸は止めずに

・使っている筋肉を意識する

TMさんが頑張ってる方法をご紹介しました＾＾

また、追って紹介いたします。

たぬきをリードつけて

散歩をさせているおじさんを見た。

残念ながらそのときはカメラを持っていってなかったので

図で＾＾

こんな感じ。

えっ！って感覚で、足が止まります。

たぬきがおりこうさんに飼い主について歩いていました。

まるまると太ったたぬきさんで　とっても可愛かった。

おじさん、曰く、猫より大変な動物で

家の中はしちゃかちゃになるので

飼うのは並大抵じゃないとの話。

猫よりはげしく家が傷むと・・嘆いていました。

もう保護して４年になるという。家の近くで見つけたと言っていた。

ペットとしてOKなのか調べてみたら・・。

飼育許可がなかなか出ないので飼育はできません！

しかし、商業的に売買しなければ摘発されることは稀らしい。
 

これもまぁ、私たちが犬や猫に出会う感覚だとは思います。

いい出会いだと思いますが

今更、このおじさんとたぬきを引き離す必要もないでしょう。

こうして、おじさんは自慢気に　たぬきを人に見せて楽しんでいるように見えた。

とってもまるまるなたぬきは、野生じゃないね＾＾

私が、野生のたぬきを見たときは

きつねのように、顔もほそかったような記憶がありますし。

TMさんに、一応、たぬきほしいとは言ってはみたけど＾＾

猫の方がいいかな＾＾？

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